Τρίτη, 30 Ιουνίου 2015

Φτιάξτε ποτό κατά του άγχους

basilic-water1_b2

Aν πριν από έναν διαγωνισμό ή κάποιο άλλο αγχογόνο γεγονός δεν μπορείτε να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε, αναζητήστε τις κατευναστικές και υπνωτικές ιδιότητες του φρέσκου βασιλικού.

ΥΛΙΚΑ:

25γρ. βασιλικού

1/2 λίτρο κρύο νερό


ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:
Bάλτε 25 γρ. φύλλα φρέσκου βασιλικού σε 1/2 λίτρο κρύο νερό και αφήστε το αφέψημα να βράσει σε χαμηλή φωτιά, με το καπάκι κλειστό, για 10 λεπτά.
Αφού κρυώσει το αφέψημα, πιείτε 3-4 φλιτζάνια μέσα στην ημέρα.
Έτσι, όταν έρθει η ώρα του ύπνου, θα μπορέσετε εύκολα να κοιμηθείτε.
Αν η νευρικότητα και το άγχος σας είναι πολύ έντονα, μπορείτε να ξεκινήσετε την θεραπεία αυτή αρκετές ημέρες πριν.

Πηγές: news.gr-ikypros.com

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου