Τετάρτη, 20 Ιουλίου 2016

Τι κάνουμε όταν το παιδί μας το παιδί μας αγχώνεται

  • Προσπαθήστε να καταλάβετε συζητώντας μαζί του τις αιτίες του άγχους.
  • Εντοπίστε τις δυσκολίες  στις πραγματικές τους διαστάσεις.
  • Ενισχύστε την αυτοεκτίμηση του κάθε παιδιού για τον εαυτό του με συγκεκριμένες τεχνικές.
  • Εστιαστείτε στην προσπάθεια που καταβάλλει το παιδί και όχι στο αποτέλεσμα αυτής της προσπάθειας.
  • Σταδιακά εξοικειώστε το παιδί με την ματαίωση και την αποτυχία.
  • Φροντίστε να δημιουργήσετε ευκαιρίες χαλάρωσης εντός ή εκτός σπιτιού.
  • Μοιράστε το 24ωρο έτσι ώστε να καλύπτεται το σύνολο των αναγκών του παιδιού, σωματικών, συναισθηματικών και ψυχικών.
  • Λειτουργήστε οι ίδιοι οι γονείς ως παράδειγμα δείχνοντας τον τρόπο αντιμετώπισης του άγχους.
  • Ως ενήλικες φροντίστε τον περιορισμό των στρεσογόνων παραγόντων ή την απομάκρυνση του παιδιού από αυτούς.
  • Τονίστε στο παιδί ότι τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από την υγεία μας ψυχική και σωματική!.



Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου