Τι κάνουμε όταν το παιδί μας το παιδί μας αγχώνεται

• Προσπαθήστε να καταλάβετε συζητώντας μαζί του τις αιτίες του άγχους.
• Εντοπίστε τις δυσκολίες  στις πραγματικές τους διαστάσεις.
• Ενισχύστε την αυτοεκτίμηση του κάθε παιδιού για τον εαυτό του με συγκεκριμένες τεχνικές.
• Εστιαστείτε στην προσπάθεια που καταβάλλει το παιδί και όχι στο αποτέλεσμα αυτής της προσπάθειας.
• Σταδιακά εξοικειώστε το παιδί με την ματαίωση και την αποτυχία.
• Φροντίστε να δημιουργήσετε ευκαιρίες χαλάρωσης εντός ή εκτός σπιτιού.
• Μοιράστε το 24ωρο έτσι ώστε να καλύπτεται το σύνολο των αναγκών του παιδιού, σωματικών, συναισθηματικών και ψυχικών.
• Λειτουργήστε οι ίδιοι οι γονείς ως παράδειγμα δείχνοντας τον τρόπο αντιμετώπισης του άγχους.
• Ως ενήλικες φροντίστε τον περιορισμό των στρεσογόνων παραγόντων ή την απομάκρυνση του παιδιού από αυτούς.
• Τονίστε στο παιδί ότι τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από την υγεία μας ψυχική και σωματική!.

πηγή