Πέμπτη, 10 Δεκεμβρίου 2015

Υγιεινή διατροφή για παιδιά



Τα φρούτα και τα λαχανικά παρέχουν στον οργανισμό μας πολύτιμες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Δυστυχώς όμως πολλά παιδιά αρνούνται να τα δοκιμάσουν ή να φάνε ένα γεύμα που αποτελείται κυρίως από λαχανικά. Τι μπορούμε να κάνουμε σε αυτήν την περίπτωση; Το μυστικό της επιτυχίας για υγιεινή διατροφή για παιδιά βρίσκεται στην εμφάνιση του φαγητού. Δείτε 5 υπέροχες ιδέες και μετατρέψτε το πιάτο του παιδιού σε παιχνίδι!

Απαραίτητο στοιχείο για να εντάξετε τα παιδιά σας σε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής είναι η πλούσια φαντασία. Για παράδειγμα, εάν τα παιδιά σας πρέπει να φάνε το φρουτάκι τους, προσφέρετε το με ένα πρωτότυπο τρόπο. Φτιάξτε φοίνικες με μπανάνες και ακτινίδιο και αμμουδιά με λίγα μανταρίνια.

igiini-diatrofi-gia-pedia1

πηγή

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου