Πέμπτη, 29 Σεπτεμβρίου 2016

Ροχαλητό, προνόμιο αντρών!

Ροχαλητό, προνόμιο αντρών!Ο ύπνος με το σύντροφο σας αποτελεί μαρτύριο εξαιτίας του ροχαλητού του; Δράστε άμεσα! Μπορεί εσάς να σας φαίνεται απλά ενοχλητικό, στην πραγματικότητα όμως, μπορεί να κρύβονται σοβαρά προβλήματα υγείας του αγαπημένου σας.
Ροχαλητό, που οφείλεται;
Το ροχαλητό οφείλεται σε κάποια μορφή απόφραξης της αναπνοής. Της ελεύθερης διόδου δηλαδή του αέρα στο πίσω μέρος της μύτης και του στόματος.
Το ροχαλητό μπορεί να προέλθει από ένα στραβό διάφραγμα, χρόνια ρινίτιδα, ρινικούς πολύποδες στη μύτη. Επίσης ένας σημαντικός παράγοντας που δεν τον φανταζόμασταν ως αιτία πρόκλησης ροχαλητού, είναι η παχυσαρκία.

Αν λοιπόν πάσχει ο σύντροφος σας από αυτό, παροτρύνετε τον σαν πρώτο βήμα να απευθυνθεί σε έναν ΩΡΛ.
Πως να τον βοηθήσετε εσείς.
Συμβουλεύστε τον να κάνει κάποιες αλλαγές στην καθημερινότητα του όπως:
Αν έχει κάποια κιλά παραπάνω, να προσπαθήσει να τα χάσει. Αυτό δεν θα του κάνει καλό μόνο στον ύπνο αλλά γενικότερα στην υγεία του.
Να ελαττώσει το αλκοόλ αν πίνει πολύ, ή να το κόψει τελείως αν δεν είναι και ιδιαίτερα φίλος.
Να κοιμάται με δύο μαξιλάρια ώστε να είναι ανυψωμένο το κεφάλι του.
Όσο και αν βολεύεται να κοιμάται ανάσκελα, ας δοκιμάσει να κοιμηθεί στο πλάι, ίσως μειωθεί αισθητά το ροχαλητό του.
Να αποφύγει να τρώει τις τελευταίες δύο ώρες πριν τον ύπνο.
Ας εφοδιαστεί από το φαρμακείο ρινικές ταινίες. Θα διευκολύνουν σε κάποιο βαθμό τη δίοδο του αέρα από τη μύτη.
Αν τέλος το ροχαλητό δεν αποφασίζει να εξαφανιστεί μετά από αυτές τις συμβουλές, καλό θα ήταν να επισκεφτεί έναν ειδικό.
Σε ποιον ν’ απευθυνθεί;
Αν υποψιάζεστε ότι πάσχει από σύνδρομο υπνικής άπνοιας, πρέπει να γίνει λεπτομερής ωτορινολαρυγγολογική εξέταση από έναν πνευμονολόγο, ώστε να εντοπιστεί η αιτία της απόφραξης.
Καλό θα ήταν να γίνει και μελέτη ύπνου σε κάποιο νοσοκομείο για να γίνει διάγνωση για τη βαρύτητα του προβλήματος.
Σε αυτή την περίπτωση, ο «ασθενής», θα πρέπει να κοιμηθεί ένα βράδυ στο εργαστήριο ύπνου που υπάρχοει σε διάφορα κρατικά νοσοκομεία, συνδεδεμένος με τα κατάλληλα μηχανήματα ώστε να γίνουν οι μετρήσεις.
Ανάλογα με τα αποτελέσματα θα χορηγηθεί η κατάλληλη θεραπεία φαρμακευτική ή χειρουργική.
Το ξέρατε ότι...
Οι έρευνες δείχνουν πως το 40% των ανδρών ροχαλίζουν περιστασιακά με το ποσοστό να αυξάνεται μεταξύ των ηλικιών 30-60.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου