Πόσα γλυκά πρέπει να τρώει το παιδί; Τι να κάνεις για να το «ξεγελάσεις»

 Αυτό που προβληματίζει αρκετούς γονείς είναι το πόσο συχνά θα πρέπει να τρώνε γλυκά τα παιδιά τους.

Η απαγόρευση κατανάλωσης γλυκών συνήθως επιφέρει το αντίθετο αποτέλεσμα. Συνήθως ένα μικρό γλυκό μία φορά την εβδομάδα είναι το ιδανικό. Θα πρέπει όμως να λάβουμε υπόψη μας το βάρος, την ηλικία και το ύψος του παιδιού.
Αν τα παιδιά σας, σας ζητούν πιο συχνά γλυκό τότε οι επιλογές σας θα πρέπει να είναι πιο υγιεινές όπως π.χ. γιαούρτι με μέλι και φρούτα, ρυζόγαλο ή ένα σπιτικό κέικ.

Πηγή