Φρουτένια σουβλάκια: Το σνακ της παραλίας!

Μπρατσάκια, κουβαδάκια, αντηλιακό, στρώμα  βρίσκονται ήδη στην τσάντα θαλάσσης και περιμένουν να σας συντροφεύσουν στην οικογενειακή σας εξόρμηση στην παραλία. Μήπως έχετε ξεχάσει κάτι; Μα, φυσικά το σνακ της παραλίας για μικρούς και μεγάλους γιατί ως γνωστόν η θάλασσα ανοίγει την όρεξη. Η πιο συχνή επιλογή είναι τα φρούτα που τρώγονται εύκολα και δεν υπάρχει κίνδυνος αλλοίωσης λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που αναπτύσσονται στην περιοχή.

Εάν το παιδάκι σας, δεν αρέσκεται να τρώει φρούτα τότε μπορείτε να του τα σερβίρετε σαν σουβλάκι και σίγουρα θα δυσκολευτεί να αντισταθεί στον υγιεινό αυτό πειρασμό. Μην ξεχνάτε ότι η κατανάλωση φρούτων θα του δώσει την απαραίτητη ενέργεια για να παίξει στην άμμο με τα παιχνίδια του καθώς και για να κολυμπήσει με όρεξη.

Υλικά:

νεκταρίνι
βανίλια
ροδάκινο
γιαρμάς
πεπόνι
καρπούζι
σταφύλια
μπανάνα
μέλι
καλαμάκια από σουβλάκια

Eκτέλεση:

Πλύντε καλά τα φρούτα και εν συνεχεία ξεφλουδίστε τα. Κόψτε τα φρούτα σε μπουκίτσες. Περάστε τις μπουκίτσες προσεκτικά στα καλαμάκια συνδυάζοντας τις γεύσεις που εσείς θέλετε. Στάξτε λίγο μέλι πάνω απο τα σουβλάκια. Καλή σας όρεξη!

Μοιραστείτε το!

 Πηγή