Πόση ώρα επιτρέπεται να είναι τα παιδιά μπροστά σε οθόνη, σε κάθε ηλικία -Πόσες ώρες πρέπει να παίζουν

Σε ποιες ηλικίες πρέπει να αποφεύγονται οι οθόνες

 
Ο Παγκόσμιο Οργανισμός Υγείας εξέδωσε οδηγίες για το πόση ώρα επιτρέπεται να είναι τα παιδιά μπροστά σε μια οθόνη, ανάλογα με την ηλικία τους, αλλά και πόση ώρα πρέπει να έχουν φυσική δραστηριότητα.

Περί των θαυματουργών εικόνων του Αγίου Γεωργίου εν τη Ιερά Μονή του Ζωγράφου εν Αγίω Όρει ευρισκομένων

α) Περί της εκ της Μονής Φανουήλ θαυμασίως μεταφερθείσης

Επί της βασιλείας του Λέοντος Σοφού (886-912) ήσαν τρεις γνήσιοι αδελφοί, Μωϋσής, Ααρών και Βασίλειος και η καταγωγή τους ήταν από την μεγαλούπολι Λιγχίδα η οποία μετωνομάσθηκε αργότερα σε Όχριδα. Αυτοί λοιπόν απεφάσισαν να εγκαταλείψουν τον κόσμον, τον πλούτον, την δόξαν και να πάρουν το Αγγελικό Σχήμα. Έφθασαν στο Άγιον Όρος και αφού βρήκαν ήσυχον τόπον κατεσκεύασαν τρεις σκηνές όπου έμειναν γι' αρκετό διάστημα και συνηντώντο μόνο την Κυριακήν. Διεδόθη λοιπόν η φήμη της αρετής τους και γι' αυτό πολλοί προσήρχοντο κοντά τους και δεν έφευγαν.

Ο Άγιος Μεγαλομάρτυς Γεώργιος ο Τροπαιοφόρος

Ο Άγιος Μεγαλομάρτυς Γεώργιος ο Τροπαιοφόρος ανήκει στη χορεία των μεγαλομαρτύρων και είναι από τους λαοφιλεστέρους Αγίους της Εκκλησίας μας. Έζησε κατά τα τέλη του 3ου αιώνος μ.Χ. και τας αρχάς του 4ου επί της βασιλείας του Διοκλητιανού.

Η εποχή του υπήρξε εποχή σκληρών διωγμών και εξοντωτικών κατά της Χριστιανικής Πίστεως. Ο Γεώργιος είχε μεγάλο αξίωμα. Ήτο κόμης και διακρινόταν σ' όλες τις στρατιωτικές επιχειρήσεις για την γενναιότητά του και την ανδρεία του.

Πάσχα στην Τουρκοκρατία: Ποιά ήταν τα ήθη, έθιμα και η συνύπαρξη με τους Οθωμανούς

Πώς είχαν διαμορφωθεί τα έθιμα κατα της περίοδο της Τουρκοκρατίας στην Ελλάδα; Πώς ήταν η συνύπαρξη Ελλήνων και Οθωμανών και ποια τα προβλήματα που είχαν δημιουργηθεί.

Μάθημα δύναμης: Τυφλός ιστιοπλόος κάνει τον διάπλου του Ειρηνικού Ωκεανού

Όλα μπορούν να συμβούν αρκεί να το θέλεις!
Ιστορία έγραψε ένας Ιάπωνας ιστιοπλόος, ο οποίος έγινε ο πρώτος άνθρωπος με απώλεια όρασης που πραγματοποίησε τον διάπλου του Ειρηνικού Ωκεανού χωρίς ενδιάμεσες στάσεις του ιστιοφόρου του.

Οι 8 συνήθειες που πλήττουν την ψυχική υγεία σου ενώ εσύ νομίζεις το εντελώς αντίθετο

«Σπρώχνουμε τις ώρες και τις μέρες μας, σα να είναι βάρος. Και μάς είναι βάρος. Γιατί δε ζούμε…Κατάλαβες;».

Αυτά τα λόγια του συγγραφέα, Χρόνη Μίσσιου, μπορούν να αποδώσουν εύστοχα όλο το πνεύμα της σύγχρονης ζωής. Τους ρυθμούς και την εξουθένωση που προκαλούν στην ψυχική υγεία: αυτό το «τρέχω, δεν προλαβαίνω ούτε να ζήσω» που πολλοί λένε μεταξύ σοβαρού και αστείου -αλλά πολύ σοβαρά το εννοούν.

Έτσι, ψάχνουν να βρουν διέξοδο σε εμπειρίες που θα απαλύνουν τα αρνητικά συναισθήματα που καλεί η πυρετώδης, πολυάσχολη «ηλεκτρονική» καθημερινότητα -σε συνήθειες που φαινομενικά οδηγούν στην ηρεμία και εκτονώνουν το στρες, αλλά σε ένα δεύτερο επίπεδο, προωθούν την αποξένωση και δεν προάγουν την ουσιαστική επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων.

Υπάρχουν καθημερινές συνήθειες που «ύπουλα» μπορούν να βλάψουν την ψυχική υγεία, ενώ, πολλοί πιστεύουν το εντελώς αντίθετο: ότι την ωφελούν.

Ισως, κάποιες, από αυτές να είναι κομμάτι και της δικής σας καθημερινότητας.


Oι 10 καθημερινές συνήθειες, όπως τις διαβάσαμε σε άρθρο του Insider, είναι οι εξής:

1) Το να δουλεύεις μόνη από το σπίτι για μεγάλα χρονικά διαστήματα:
Αρκετοί είναι εκείνοι που επιλέγουν να εργάζονται μόνοι, στο σπίτι, μπροστά από έναν υπολογιστή, θέλοντας να αποφύγουν το στρες και την πίεση που μπορεί να επιφέρουν οι πολλές ώρες δουλειάς σε ένα εργασιακό περιβάλλον με πολλά άτομα, με τηλέφωνα να χτυπούν συνεχώς, ανταγωνισμό και meetings. Φαινομενικά, αυτή η εργασιακή καθημερινότητα προάγει την ηρεμία. Σύμφωνα, όμως, με ψυχολογικές μελέτες τα άτομα που δουλεύουν από το σπίτι για μεγάλα χρονικά διαστήματα, σταδιακά νιώθουν απομόνωση και την αυτοπεποίθηση και το θάρρος που απαιτεί η επικοινωνία να πλήττονται.

2) Οι πολλές ώρες «ηρεμίας και χαλάρωσης» στο σπίτι (χωρίς να σε βλέπει ο ήλιος και χωρίς να αναπνέεις καθαρό αέρα):

Είναι ωραίο να βρίσκεις χρόνο για να μένεις μόνη με τον εαυτό σου. Να χαλαρώνεις, να ξεκουράζεσαι πραγματικά χωρίς θόρυβο και άσκοπη φλυαρία. Όμως, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Michigan, το να αποφεύγεις συστηματικά την έκθεση στο εξωτερικό περιβάλλον μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση συμπτωμάτων κατάθλιψης. Λίγα λεπτά περπατήματος και έκθεσης στον ήλιο -εννοείται, βάζοντας αντηλιακό- ανεβάζει την διάθεση.

3) Οι (άσκοπες) αγορές:
«Την στιγμή που σ’αγόραζα, το κενό μου εξαγόραζα» λέει ένας στίχος της Λίνας Νικολακοπούλου. Το shopping therapy, μόνο «therapy» δεν είναι σύμφωνα με ψυχολογικές έρευνες, καθώς οι αγορές που γίνονται για την κάλυψη συναισθηματικών και όχι πραγματικών αναγκών, δείχνουν την ύπαρξη βαθύτερων ελλείψεων. Η πρόσκαιρη χαρά που δίνει μια αυθόρμητη αγορά, μετά από λίγο εξαφανίζεται όταν δεν υπάρχουν ευχάριστα συναισθήματα στην καθημερινότητα.

4) Eνα ποτήρι αλκοόλ πριν τον ύπνο:  

Που και που, ένα ποτήρι κρασί με φίλους σε μια βραδινή συνάντηση, με καλό φαγητό, συζήτηση και γέλιο, μπορεί να ανεβάσει εγγυημένα την διάθεσή σας. Ωστόσο, η συχνή κατανάλωση αλκοόλ για «χαλάρωση» (δηλαδή λόγω στρες) μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην ψυχική σας υγεία. Ο ύπνος διαταράσσεται, η διάθεση εμφανίζει διαρκείς μεταπτώσεις και τα επίπεδα σεροτονίνης πέφτουν κατακόρυφα.

5) To να ασχολείσαι διαρκώς με το κινητό σου: 

Οι εμπειρίες που μπορεί να σου χαρίσει η επαφή με τους ανθρώπους γύρω σου είναι αναντικατάστατες. Η ζωή μπροστά από μια οθόνη δύσκολα θα σου χαρίσει συγκινήσεις. Αν νιώθεις ότι η πιο χαλαρωτική συνήθεια της καθημερινότητάς σου αυτή τη στιγμή είναι η ενασχόληση με το κινητό σου (σσ. και τα social media), πιθανότατα να έχεις χτίσει μια σχέση εξάρτησης με αυτά που πλήττει ύπουλα την ψυχική σου υγεία.

6) Μιλάς μόνο μέσω μηνυμάτων με τα αγαπημένα σου πρόσωπα:  

Τα μηνύματα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την επαφή δια ζώσης. Αν συνηθίζεις να επικοινωνείς μόνο με γραπτό τρόπο την σκέψη σου, καταπιέζεις συναισθήματα και «κλειδώνεις» το σώμα σου. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να μην κλείνουμε την φωνή μέσα μας και να επιδιώκουμε την επικοινωνία έστω και με ένα τηλέφωνο (αν, όχι, με μια συνάντηση).

7) Multitasking:  

Στη σύγχρονη ζωή, το multitasking είναι αναπόφευκτο. Οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας μάς κρατούν διαρκώς σε εγρήγορση και πολλές φορές χρειάζεται να κάνουμε πράγματα παράλληλα ώστε να μπορέσουμε να ανταποκριθούμε. Ωστόσο, το multitasking μπορεί να προκαλέσει εξουθένωση σε σώμα και πνεύμα, αν δεν βάζουμε όρια σε αυτό. Η παραγωγικότητα μπορεί να είναι μεγαλύτερη αν αφοσιωνόμαστε στην εκτέλεση μιας συγκεκριμένης εργασίας κάθε φορά.

8) Κάνεις πράγματα «για να ξεχνιέσαι»: 

Μην προσπερνάς τα συναισθήματά σου και μην τα καταπιέζεις κάνοντας πράγματα «για να ξεχαστείς» (κάνοντας υπερωρίες, δουλειές του σπιτιού, άσκοπο σερφάρισμα στο ίντερνετ). Οταν αρνείσαι τα συναισθήματά σου, -όποια κι αν είναι αυτά- τότε μόνο κακό προκαλείς στην ψυχική σου υγεία.

ΠΗΓΗ

Κυριακή των Βαΐων- Τα «βαγιοχτυπήματα»

Τα παλιότερα χρόνια τα βάγια τα προμήθευαν τα νιόπαντρα ζευγάρια της χρονιάς ή και μόνο οι νιόπαντρες γυναίκες, για το καλό του γάμου τους.

Πίστευαν πως η γονιμοποιός δύναμη που κρύβουν τα φυτά αυτά θα μεταφερόταν και στις ίδιες και η μια χτυπούσε την άλλη με τα βάγια.

H «Παναγία των Παρισίων» της Συρίας: Η εκκλησία «πρόδρομος» του διάσημου καθεδρικού ναού (βίντεο)

 

Πολύ πριν από την Παναγία των Παρισίων, στη Συρία υπήρχε μια εκκλησία του 5ου αιώνα, η αρχιτεκτονική της οποίας ήταν τόσο επιβλητική που επηρέασε την κατασκευή του διάσημου καθεδρικού ναού.

Ποντιακά ήθη και έθιμα για την Κυριακή των Βαΐων

Μια γιορτή που συνοδεύεται από πλήθος εθίμων. Τα πιο ιδιαίτερα από αυτά μας έρχονται από τον Πόντο.

Βάια βάια το βαΐ
τρώμε οψάρα και χαμψίν,
και τ’ απάν την Κερεκήν
τρώμε βούτορον, τυρίν.
[Από τα κάλαντα της Ματσούκας]

Αφιέρωμα: Η έξοδος του Μεσολογγίου

Τρία χρόνια μετά την αποτυχημένη απόπειρα κατάληψης του Μεσολογγίου από τους Κιουταχή και Ομέρ Βρυώνη, ο Σουλτάνος επανήλθε με νέο σχέδιο. Ανέθεσε και πάλι στον νικητή της Μάχης του Πέτα, Κιουταχή, να καταλάβει την πόλη, συνδυάζοντας αυτή τη φορά την επιχείρηση με την εκστρατεία του Ιμπραήμ στην Πελοπόννησο. Με μια πανίσχυρη στρατιά 20.000 ανδρών, ο Κιουταχής ξεκίνησε από τα Τρίκαλα στα τέλη Φεβρουαρίου του 1825 και στις 15 Απριλίου 1825 έφθασε προ του Μεσολογγίου.

Κυριακή των Βαΐων- Τι γιορτάζουμε

ΚΥΡΙΑΚΗΣ ΤΩΝ ΒΑΙΩΝ: Κυριακή των Βαΐων έχουμε στις 21 Απριλίου. Από την Κυριακή των Βαΐων αρχίζει ουσιαστικά η Μεγάλη Εβδομάδα ή Εβδομάδα των Παθών. 

Γιατί, πλην του Ιωάννη, οι άλλοι ευαγγελιστές αποσιωπούν την Ανάσταση του Λαζάρου;

ΣΑΒΒΑΤΟ ΤΟΥ ΛΑΖΑΡΟΥ: Γιατί μόνο ο Ευαγγελιστής Ιωάννης αναφέρει το μέγιστο γεγονός της Ανάστασης του φίλου του Χριστού Λαζάρου, (Ιωανν. κεφ. 11), ενώ οι άλλοι Ευαγγελιστές το αποσιωπούν;

«Όσοι αγάπησαν δεν είναι τόσο αθώοι….»

 

Τι θα ήταν ο κόσμος εάν όλοι αυτοί που λένε ότι αγαπάνε έλεγαν αλήθεια; Τι θα είμαστε εμείς εάν όσοι πέρασαν από την ζωή μας, και ορκίστηκαν αιώνια αγάπη το εννοούσαν;

Σάββατο του Λαζάρου: Τι γιορτάζουμε

ΣΑΒΒΑΤΟ ΤΟΥ ΛΑΖΑΡΟΥ: Την Ανάσταση του Λαζάρου γιορτάζει η Εκκλησία μας το Σάββατο 20 Απριλίου 2019. Αυτό το Σάββατο τιμάται την υπό του Χριστού Ανάσταση του φίλου Του Λαζάρου. Ο Λάζαρος ήταν φίλος του Χριστού και οι αδελφές του Μάρθα και Μαρία τον φιλοξένησαν πολλές φορές (Λουκ.ι΄, 38-40, Ιωαν.ιβ΄, 1-3) στη Βηθανία κοντά στα Ιεροσόλυμα.

Λίγες μέρες πρό του πάθους του Κυρίου ασθένησε ο Λάζαρος και οι αδελφές του ενημέρωσαν σχετικά τον Ιησού που τότε ήταν στη Γαλιλαία να τον επισκεφθεί.

10 καταπληκτικές χειροτεχνίες που τα αγόρια θα τις λατρέψουν (vid)

Ένας τρόπος να κρατήσουμε τα παιδιά απασχολημένα είναι και οι χειροτεχνίες.



Τα αγόρια συνήθως ψάχνουν τρόπους να εκτονώσουν την ενέργειά τους. Μπορεί να σας ζητάνε συνέχεια βόλτα στο πάρκο ή στο γήπεδο της γειτονιάς και εσείς να μην μπορείτε να ανταποκριθείτε αυτή τη στιγμή.

30 σχόλια που πληγώνουν περισσότερο από όσο φανταζόμαστε

Όλοι έχουμε ακούσει την έκφραση “σκέψου πριν μιλήσεις”. Παρόλα αυτά ακόμη κι όταν είμαστε προσεκτικοί, μπορεί να πληγώσουμε τους άλλους χωρίς να το θέλουμε. Σας παρουσιάζουμε 30 σχόλια που χρησιμοποιούμε κάποιες φορές πληγώνοντας τους γύρω μας.

Ο πολύτιμος Xρόνος των Ώριμων Ανθρώπων

«Μέτρησα τα χρόνια μου και συνειδητοποίησα, ότι μου υπολείπεται λιγότερος χρόνος ζωής απ' ό,τι έχω ζήσει μέχρι τώρα... Έχω περισσότερο παρελθόν από ό,τι μέλλον.

Αισθάνομαι όπως αυτό το παιδάκι που του έδωσαν ένα γεμάτο μπολ με κεράσια: τα πρώτα τα καταβρόχθισε με λαιμαργία, αλλά όταν παρατήρησε ότι του απέμεναν λίγα, άρχισε να τα γεύεται με βαθιά απόλαυση.

Δεν έχω πια χρόνο να ασχοληθώ με τις μετριότητες.

Εθισμός στα video games: Όταν το παιχνίδι γίνεται εξάρτηση

Ελάχιστα είναι σήμερα τα παιδιά που δεν έχουν περάσει ώρες επί ωρών μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή παίζοντας ένα από τα εκατοντάδες videogames. Τα περισσότερα εξ αυτών απευθύνονται, κυρίως στα αγόρια σχολικής ηλικίας.

Ολοένα και περισσότερα μικρά παιδιά και έφηβοι επιλέγουν σήμερα να μένουν στο σπίτι προκειμένου να παίξουν αυτά τα παιχνίδια στο Διαδίκτυο, τα οποία παρέχονται δωρεάν. Και μπορεί να ονομάζονται παιχνίδια, δεν είναι, όμως, καθόλου αθώα, αφού σε πολλές περιπτώσεις προκαλούν εξάρτηση, εγείροντας ανησυχία σε γονείς, εκπαιδευτικούς, αλλά και τους ειδικούς ψυχικής υγείας. Μάλιστα, ενώ οι γονείς βάζουν όρια, ο εθισμός αυξάνεται, όπως εξηγεί στο CNN Greece ο Δρ. Κωνσταντίνος Σιώμος, ψυχίατρος παιδιών και εφήβων και πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης της Διαταραχής Εθισμού στο Διαδίκτυο, ο οποίος προειδοποιεί ότι το φαινόμενο δεν έχει ακόμα κορυφωθεί.

Το θέμα απασχόλησε και την πρώτη μέρα του διεπιστημονικού Συνεδρίου με θέμα «Τεχνολογικές Εξελίξεις και Δικαιοσύνη» που διοργανώθηκε από την Εισαγγελία του Αρείου Πάγου σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρεία Μελέτης της Διαταραχής Εθισμού στο Διαδίκτυο και την υποστήριξη του Κέντρου Μελέτης του Εγκλήματος που διοργανώθηκε στις 5 και 6 Απριλίου.

Τον Ιούνιο του 2018, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), αναγνώρισε τον εθισμό στα video games ως ψυχική διαταραχή, συμπεριλαμβάνοντάς τον στον επίσημο κατάλογο όλων των ασθενειών με την ονομασία «διαταραχή ηλεκτρονικού παιχνιδιού» (Gaming Disorder).

Είναι ένα υπαρκτό και σοβαρό πρόβλημα ψυχικής υγείας και ως τέτοιο πρέπει να αντιμετωπίζεται από κατάλληλα εκπαιδευμένους επαγγελματίες του αντίστοιχου χώρου (Ψυχιάτρους, Κλινικούς Ψυχολόγους). Μάλιστα, πολύ σύντομα, η θεραπεία του εξαρτημένου ατόμου θα καλύπτεται από τα ασφαλιστικά ταμεία.

Video: Σπάει όλα τα ρεκόρ η βιομηχανία των video games

Πλήρης αποδιοργάνωση του παιδιού

Οι αρνητικές συνέπειες, όπως σε όλα τα είδη εθισμού, είναι πολύ σοβαρές: Το εξαρτημένο παιδί αποδιοργανώνεται σε όλα τα επίπεδα, ενώ επηρεάζονται όλοι οι τομείς της ζωής του (προσωπικός, οικογενειακός, κοινωνικός, εκπαιδευτικός). Πολλά παιδιά εγκαταλείπουν μέχρι και το σχολείο λόγω του εθισμού, ενώ χαρακτηριστικό είναι ότι και μετέπειτα ένας στους δέκα φοιτητές δεν προχωρούν τις σπουδές τους λόγω των video games. Σε ακραίες περιπτώσεις, έχουν αναφερθεί παιδιά, που έχουν χάσει πολλά κιλά μέσα σε λίγο χρονικό διάστημα, λόγω υποσιτισμού, εξαιτίας της εξάρτησής τους από τα video games.

Σύμφωνα με έρευνα της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης της Διαταραχής Εθισμού στο Διαδίκτυο, στην Ελλάδα, όπου οι Έλληνες είναι οι πιο εθισμένοι στο Διαδίκτυο μεταξύ των λαών της Ευρώπης, μετά τους Βρετανούς, η εμμονή με τα ηλεκτρονικά παιχνίδια και ειδικά με το Fortnite ευθύνεται σε ποσοστό 72,1% για την πτώση της σχολικής επίδοσης μεταξύ των εφήβων.

Τι σημαίνει, όμως, όταν λέμε εθισμός στα video games και πώς μπορεί να διαχωριστεί από την απλή ενασχόληση με αυτά;

«Πρόκειται για μία επίμονη ή επαναλαμβανόμενη κατά περιόδους συμπεριφορά όπου όμως υπάρχουν κάποια ξεκάθαρα παθολογικά στοιχεία», τονίζει ο κ. Σιώμος, ο οποίος μελετά το συγκεκριμένο φαινόμενο από το 2004, και εξηγεί ποια είναι τα συμπτώματα αυτά:


«Μειωμένος αυτοέλεγχος ως προς το παιχνίδι: 

• Μπορεί να αφορά 
• είτε σε έλλειψη ελέγχου ως προς το πότε κάποιος παίζει, 
• πόσο συχνά παίζει, 
• πόση διάρκεια έχει το παιχνίδι, 
• εάν μπορεί να το διακόψει, 
• τι νόημα έχει για τον ίδιο και 
• τι ένταση νιώθει την ώρα που παίζει. 

Δεν επικεντρωνόμαστε απλά σε χρονικά κριτήρια, όπως είναι η πολύ συχνή ερώτηση του «πόση ώρα μπορεί κάποιος να ασχολείται με παιχνίδια χωρίς αυτό να συνιστά πρόβλημα;». Ο αυτοέλεγχος έχει να κάνει με το κατά πόσο μπορεί κάποιος να ασχοληθεί για συγκεκριμένο διάστημα με το παιχνίδι, χωρίς να χάνεται η αίσθηση του χρόνου, χωρίς να έχει ακραίες συναισθηματικές αντιδράσεις σε ό,τι συμβαίνει στο παιχνίδι (φωνές, οργή, κλάμα, απογοήτευση)».


«Το παιχνίδι αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη προτεραιότητα στη ζωή, στο σημείο που να 

• έρχεται πρώτο έναντι των άλλων ενδιαφερόντων και των υπολοίπων δραστηριοτήτων. 
• Το παιδί που είναι εθισμένο 
• δεν έχει πλέον ενδιαφέρον να μιλήσει για οτιδήποτε άλλο με τους φίλους του, 
• δεν έχει κοινό σημείο επαφής με τους γονείς, εφόσον αναγκαστικά βρεθεί εκτός σπιτιού και μακριά από το μέσο με το οποίο παίζει, 
• θα βρεθεί σε κατάσταση άγχους και 
• θα πιέζει να ξαναπάει στο σπίτι ή να ξαναπάρει το τάμπλετ στα χέρια του ή το κινητό. 
• Θα παρατήσει τα σπορ, τα χόμπυ, τις εξόδους (παρά μόνο για νετ καφέ), την ενημέρωση για το οτιδήποτε. 
• Η ζωή του έχει περιοριστεί σε μία οθόνη. 
• Τέλος, το παιδί συνεχίζει το παιχνίδι, παρά την εμφάνιση των αρνητικών συνεπειών».

«Η συμπεριφορά αυτή είναι συνήθως εμφανής για μια περίοδο τουλάχιστον 12 μηνών προκειμένου να δοθεί μια διάγνωση, αν και η διάρκεια μπορεί να μειωθεί αν πληρούνται όλες οι διαγνωστικές απαιτήσεις και τα συμπτώματα είναι σοβαρά», σημειώνει ο κ. Σιώμος.

Video: Η ζωή στον εικονικό κόσμο των video games

Αυξημένη έκκριση ντοπαμίνης

Γιατί, όμως, τα παιδιά έλκονται τόσο πολύ από τα videogames; Πολυάριθμες κλινικές μελέτες προσφέρουν αποδείξεις ως προς τις ομοιότητες μεταξύ χημικών εθισμών, άλλων συμπεριφορικών εθισμών (τζόγος, πορνογραφία, κοκ) και του εθισμού στο Διαδίκτυο σε νευροβιολογικό επίπεδο. «Πρόκειται για ένα βιο-ψυχο-κοινωνικό πρόβλημα», επισημαίνει ο κ. Σιώμος και εξηγεί: η αλληλεπίδραση είναι πολύ ισχυρή, ανεβαίνει η ντοπαμίνη που απελευθερώνεται στον εγκέφαλο και μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 15 λεπτά, αφότου κλείσεις το λάπτοπ και σταματήσεις την δραστηριότητα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι, ενώ και τα δύο φύλα παίζουν ηλεκτρονικά και διαδικτυακά παιχνίδια, τα αγόρια έχουν μεγαλύτερο αναλογικά κίνδυνο να εθιστούν σε αυτά. «Ένας παράγοντας είναι το είδος των παιχνιδιών. 

• Τα αγόρια τείνουν να παίζουν περισσότερο παιχνίδια δράσης, με μεγάλη ένταση, καθώς και παιχνίδια ρόλων όπου σχηματίζονται ομάδες με έντονες διαδράσεις μεταξύ τους και μεγάλο ανταγωνισμό. 
• Τα κορίτσια τείνουν να ασχολούνται με περισσότερο κοινωνικά παιχνίδια, χαμηλής έντασης», αναφέρει ο κ. Σιώμος και προσθέτει:

«Τα αγόρια θα είναι πολύ πιθανότερο να εκδηλώσουν ανταγωνισμό, αρχηγικές τάσεις, προτίμηση προς γρήγορη δράση χωρίς περισυλλογή, και θα αναζητήσουν την αναγνώριση μέσω της επίτευξης στο παιχνίδι, από το πόσο καλοί παίκτες είναι είτε σαν μονάδες είτε στο πλαίσιο της ομάδας».



Video: Ολυμπιακό άθλημα τα video games

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς

Κλινική έρευνα του κ. Σιώμου ως υπεύθυνου του ειδικού ιατρείου για τον Εθισμό στο Διαδίκτυο στην Παιδοψυχιατρική Κλινική του Ιπποκράτειου ΓΝ Θεσσαλονίκης (2008-2010) έδειξε πως οι σημαντικότεροι λόγοι για να απευθυνθούν οι γονείς σε ειδικό ιατρείο είναι οι:

Α) Πτώση της σχολικής επίδοσης του εφήβου απότομη ή προοδευτική

Β) Απομόνωση του εφήβου

Γ) Έντονες ενδοοικογενειακές συγκρούσεις και επιθετική συμπεριφορά εφήβου

Δ) Αποδιοργάνωση της καθημερινότητας

• «Τα παιδιά και οι έφηβοι αποκτούν ψυχολογική εξάρτηση από το Διαδίκτυο, γιατί μέσα από τη χρήση αισθάνονται καλύτερα, ενισχύεται η αυτοεκτίμησή τους ή ανακουφίζονται από τα άγχη του σχολείου, της οικογένειας, της εφηβείας. 
• Ο γονιός θα πρέπει να προσεγγίσει το εξαρτημένο παιδί με ηρεμία χωρίς επικριτική διάθεση και να ακούσει με προθυμία έτσι ώστε να εγκατασταθεί ένας αμφίδρομος δίαυλος επικοινωνίας. 
• Ο Εθισμός στο διαδίκτυο και τα διαδικτυακά παιχνίδια είναι ο πρώτος και μοναδικός εθισμός που οι γονείς μπορούν να δουν και να αναγνωρίσουν στα παιδιά τους καθώς εξελίσσεται συνήθως εντός της οικογενειακής εστίας και είναι σημαντικό να μην τον υποτιμήσουν», επισημαίνει ο ίδιος.

Μονάδες Παροχής Βοήθειας

Μονάδα Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) της Β΄ Παιδιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών στο Νοσοκομείο Παίδων Π. & Α. Κυριακού, 10 π.μ.-2 μ.μ., τηλέφωνο: 210 7710824. Δέχεται παιδιά και εφήβους μέχρι 18 ετών.
Ειδικό ιατρείο, Ψυχιατρική Κλινική Παιδιών και Εφήβων, Πέμπτη 9 π.μ.-2 μ.μ., Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης, τηλέφωνο 2310 892417. Δέχεται παιδιά και εφήβους μέχρι 18 ετών.
Τμήμα Παθολογικής Χρήσης Διαδικτύου Ενηλίκων, μονάδα απεξάρτησης «18 Άνω», ΨΝΑ, 9 π.μ.-8 μ.μ., Βουρνάζου 37, Αμπελόκηποι, τηλέφωνο: 210 6448003, 210 6448980, e-mail: net18ano@gmail.com. Δέχεται ενηλίκους (όριο ηλικίας αποδοχής τα 18 έτη).
ΚΕΘΕΑ «Πλεύση», Τμήμα Συμβουλευτικής για εφήβους και νεαρούς ενηλίκους για την προβληματική χρήση του Διαδικτύου. Μαγνησίας 25, τηλέφωνο: 210 8218883, ώρες 9 π.μ.-5 μ.μ., e-mail: info@kethea-plefsi.gr. Δέχεται εφήβους και αναδυόμενους ενηλίκους, όχι μεγαλύτερους των 24 ετών.
Γραμμή Βοήθειας «ΥποΣτηρίζω», τηλέφωνο: 800 1180015 (χωρίς χρέωση), ε-mail: help@saferinternet.gr, ιστοσελίδα: www.help@saferinternet.gr

ΠΗΓΗ

ΓΕΡΜΑΝΙΚΕΣ ΜΙΖΕΣ ΣΤΟ ΚΚΕ - Αυτή τη φωτογραφία κόψτε την, πλαστικοποιήστε την και φυλάξτε την καλά στο αρχείο σας.

«Δύο Κάπα κι ένα Ε, μετρητά στο ΚΚΕ»! Σύνθημα που ενώνει και δονεί (διαχρονικά) την καθοδήγηση των ελληνόφωνων μαρξιστών
Αυτή τη φωτογραφία κόψτε την, πλαστικοποιήστε την και φυλάξτε την καλά στο αρχείο σας. 

Δείχνει κάτι για το οποίο όλοι ήμασταν πεπεισμένοι αλλά δεν μπορούσαμε να αποδείξουμε τόσο... θεαματικά. Τι δείχνει; Στη σελίδα του facebook «Στηρίζουμε τον “Ιστορικός Συλλέκτης Βέροιας”» (https://www.facebook.com/Στηρίζουμε-τον-Ιστορικός-Συλλέκτης -Βέροιας-128037153879904) η λεζάντα της φωτό γράφει:

Ένας Άγιος των ημερών μας με άφθαρτο λείψανο: Π. Ιλιέ Λακατούσου (1909-1983)

Ο π. Ηλίας γεννήθηκε στις 6 Δεκεμβρίου 1909 στο χωριό Κραπατούριλε, νόμος Βέλτσεα. Από μικρός ήταν κοντά στην εκκλησία και επιθυμούσε να υπηρετήσει το Θεό.

Το 1934 αποφοίτησε τη Θεολογική Σχολή του Βουκουρεστίου και μετά από λίγο χειροτονήθηκε ιερέας.

Η βραχονησίδα που δίνει ρεύμα σε 50.000 νοικοκυριά

 

Τις ετήσιες ανάγκες σε ενέργεια 50.000 νοικοκυριών της Αττικής καλύπτει εδώ και μερικούς μήνες ένα μικρό ακατοίκητο νησί, 32 χιλιόμετρα νότια του Σουνίου, το οποίο έχει μετατραπεί σε μονάδα παραγωγής ενέργειας.

Ο Λαρισαίος εφευρέτης που γράφει ιστορία – Ο βασιλιάς του Μαρόκου και οι δεινόσαυροι στην Κίνα

Ο Βάιος Παναγιώτου ή «Κύρος Γρανάζης», όπως τον φωνάζουν ορισμένοι, είναι ένας Λαρισαίος από το χωριό της Μεσοράχης και μιλάει για το «μικρόβιο» των εφευρέσεων που διαθέτει από τα μαθητικά του χρόνια.

Καταλαλιά: θάνατος με το στόμα, θάνατος με το αυτί

Όσιος Εφραίμ ο Σύρος

Αδελφέ, να μην ανέχεσαι αυτόν που καταλαλεί, ακόμη και αν λέει την αλήθεια, για να μη γίνεις συμμέτοχός του στην καταστροφή.

Γιατί αν συμβεί να πει κάποιος δίκαια κακό τον βασιλιά που έσφαλε, κανείς από τους παρόντες δεν ανέχεται να ακούσει αυτά που λέγονται εναντίον του βασιλιά.

10 ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά του Ιαπωνικού εκπαιδευτικού συστήματος

Οι Ιάπωνες είναι γνωστοί για τη νοημοσύνη τους, την καλή τους υγεία, την ευγένεια και την ευεξία τους. Αλλά γιατί αυτό το έθνος είναι τόσο μοναδικό και διαφορετικό από τον υπόλοιπο κόσμο; Επειδή έχουν ένα καταπληκτικό εκπαιδευτικό σύστημα!
 

1. Οι τρόποι προηγούνται της γνώσης

Στα ιαπωνικά σχολεία, οι μαθητές δεν έχουν εξετάσεις μέχρι να φτάσουν στην τέταρτη τάξη (μέχρι την ηλικία των 10). Συμπληρώνουν απλά μικρά τεστ. Θεωρείται ότι ο στόχος των τριών πρώτων χρόνων στο σχολείο δεν πρέπει να είναι η αξιολόγηση και εκτίμηση των γνώσεων ενός παιδιού, αλλά η εγκαθίδρυση σωστών τρόπων και η ανάπτυξη του χαρακτήρα του.

Ανδρέας Μουστοξύδης: Ο άνθρωπος που έσωσε την Ακρόπολη

Ένας από τους πιο μορφωμένους Έλληνες της εποχής του, ήταν ο πρώτος που έφτιαξε νομοθεσία προστασίας των ελληνικών αρχαιοτήτων από τους αρχαιοκάπηλους. Ήταν υπέρμαχος του αγώνα για να μην χτίσει ο Όθωνας παλάτι πάνω στην Ακρόπολη.

Σήμερα, κανένας δεν θα θυμόταν τον Ανδρέα Μουστοξύδη, αν το όνομα του δεν είχε δοθεί στον δρόμο που περνά ανάμεσα στο Πεδίον του Άρεως και τα δικαστήρια της Ευελπίδων. Κι όμως, ο Μουστοξύδης ήταν ένας από τους πιο μορφωμένους Έλληνες της εποχής του και η Ελλάδα του χρωστά πολλά, πιθανότατα και το γεγονός ότι σήμερα πάνω στον βράχο της Ακρόπολης υπάρχει ακόμα ο Παρθενώνας και όχι ένα εκτρωματικό παλάτι.

Γεννήθηκε στην Κέρκυρα, σπούδασε στην Πάντοβα της Ιταλίας όπου έγινε νομοδιδάκτορας, ήταν μέλος της αρχαιολογικής εταιρείας της Φλωρεντίας. Πηγαινοερχόταν από τα Επτάνησα στην Ευρώπη και ξανά πίσω, πλουτίζοντας τις γνώσεις του, συλλέγοντας βιβλία και χειρόγραφα που αφορούσαν την Ελλάδα, εντρυφώντας στην ελληνική ιστορία και διαφημίζοντας την στην Ευρώπη. Πέρασε απ’ όλα τα πνευματικά κέντρα της εποχής. Μιλάνο, Παρίσι, Γερμανία, Ελβετία, ενώ κατείχε και τον τίτλο του επίσημου ιστοριογράφου των Επτανήσων, που πήρε από την Επτανησιακή Πολιτεία. Ο Μουστοξύδης ήταν ένας εξαιρετικά μορφωμένος άνθρωπος της εποχής του.

Όταν ξέσπασε η ελληνική επανάσταση, προπαγάνδιζε με γράμματα και άρθρα τα κατορθώματα των Ελλήνων και μόλις ανέλαβε ο Καποδίστριας κυβερνήτης, τον κάλεσε. Του έδωσε την διεύθυνση ενός μεγάλου πολυδύναμου οικήματος που έχτισε στην Αίγινα (σήμερα το ξέρουμε ως Καποδιστριακό ορφανοτροφείο) που περιλάμβανε ορφανοτροφείο, αλληλοδιδακτικά σχολεία, εργαστήρια ξυλουργικής και σιδηρουργίας και διδασκαλική ακαδημία. Στην αυλή του ο κυβερνήτης συγκέντρωσε διάφορες αρχαιότητες, φτιάχνοντας έτσι το πρώτο Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο της χώρας.

Ο Μουστοξύδης ήταν τότε ένας απ’ τους ελάχιστους Έλληνες που γνώριζε ιστορία και ίσως ο μόνος που ήξερε από αρχαιολογία. Αμέσως έβαλε τον κυβερνήτη να υπογράψει διάταγμα με το οποίο απαγορευόταν η πώληση και η εξαγωγή αρχαιοτήτων, καθώς και κάθε ανασκαφή σε ελληνικό έδαφος που δεν είχε κρατική άδεια. Το εμπόριο αρχαιοτήτων με την Ευρώπη ήταν τότε πολύ διαδεδομένο, καθώς αετονύχηδες έμποροι αγόραζαν για ψίχουλα ό,τι αρχαίο εύρισκαν οι πάμφτωχοι και αγράμματοι Έλληνες στα χωράφια τους και το φόρτωναν αμέσως στα καράβια για να το μοσχοπουλήσουν στην Ευρώπη.

Ο Μουστοξύδης δεν ενδιαφερόταν για ανασκαφές. Στα γραφτά του λέει ότι το χώμα της πατρίδας θα φυλάξει τις αρχαιότητες στους κόλπους του, μέχρι να περάσουν οι εποχές της φτώχειας και τότε αυτοί οι θησαυροί του παρελθόντος μας θα αποκαλυφθούν στις επόμενες γενιές. Προσπάθησε όμως να προφυλάξει όσα ήταν ήδη πεταμένα εδώ κι εκεί ή έστεκαν ρημαγμένα. Έβαλε τους κρατικούς υπαλλήλους και τους δασκάλους να καταγράψουν και να περιγράψουν όσες αρχαιότητες υπήρχαν στην περιοχή τους κι ας μην ήξεραν περί τίνος επρόκειτο.

Αρκούσε να καταγραφούν ως κρατική περιουσία, να μπλοκαριστούν τα λιμάνια για να μην φεύγουν έξω κομμάτια μαρμάρων, ανάγλυφες επιγραφές και αγάλματα. Επίσης ήταν ζωτικό να απαγορευθεί στους πάμφτωχους ντόπιους να ξηλώνουν περικαλλείς ναούς για να χρησιμοποιήσουν τα μάρμαρα ή τους κίονες τους ως οικοδομικά υλικά για τα σπίτια και τις στάνες τους.

Ο Ανδρέας Μουστοξύδης αποχώρησε αηδιασμένος από την Ελλάδα μετά την δολοφονία Καποδίστρια, καθώς οι αντίπαλοι του νεκρού κυβερνήτη τον κατηγόρησαν ως κλέφτη και καταχραστή. Απέδειξε στο δικαστήριο την αθωότητα του και έφυγε. Τον ξανακάλεσαν αργότερα, αλλά αρνήθηκε. Στα Επτάνησα που πήγε, εκλέχτηκε γερουσιαστής και ήταν αρχηγός της αντιπολίτευσης. Συνέχισε να γράφει στα ευρωπαϊκά έντυπα υπέρ της Ελλάδας, παρά την πικρία του.

Όταν ο Όθωνας έγινε βασιλιάς και έψαχνε το σημείο στο οποίο θα έφτιαχνε το παλάτι του, ο αδελφός του μαζί με τον Γερμανό αρχιτέκτονα ονόματι Schinkel είχαν την φαεινή ιδέα να το χτίσουν πάνω στον βράχο της Ακρόπολης. Για να είμαστε ακριβοδίκαιοι, το σχέδιο δεν προέβλεπε να γκρεμιστούν αρχαιότητες, αλλά το παλάτι να χτιστεί στον ανοικτό χώρο του βράχου, ώστε να έχει για αυλή του τον Παρθενώνα και για μπαλκόνι του το Ερεχθείο. Φρικώδη πράγματα.

Ο Μουστοξύδης, μαζί με άλλους ξεσηκώθηκε αμέσως. Άρχισε να γράφει γράμματα σε ευρωπαϊκές εφημερίδες και σε πανεπιστήμια, καλώντας τον πολιτισμένο κόσμο να ματαιώσει ένα σχέδιο που θα κατέστρεφε το υπέροχο και διάσημο βιβλίο. Το ακολούθησαν και άλλοι, τόσο Έλληνες όσο και ευρωπαίοι. Δημιούργησε τόσο θόρυβο στην Ευρώπη η οποία τον ήξερε και τον εκτιμούσε, ώστε ο πατέρας του Όθωνα Λουδοβίκος απέρριψε τελικά το σχέδιο.

Δημήτρης Καμπουράκης

 

ΠΗΓΗ

Αν δεν μπορείτε να Χάσετε Κιλά, τότε η Γροθιά σας μπορεί να σας Βοηθήσει. Φαίνεται απίστευτο, αλλά όμως κάνει Θαύματα!

Δεν είναι εύκολο να καταλάβετε πόσο πρέπει να τρώτε ανάλογα με τα κιλά σας και μερικές φορές όλοι το παρακάνουμε. Αλλά το να υπολογίζουμε ακριβώς το φαγητό μας είναι περιοριστικό και μοιάζει με τιμωρία. Ευτυχώς, το μυστικό για να υπολογίσετε πόσο φαγητό πρέπει να τρώτε σε κάθε γεύμα βρίσκεται στο χέρι σας!

1. Πέντε γεύματα τη μέρα

Κοιτάξτε το χέρι σας – πόσα δάχτυλα βλέπετε; Πέντε, όσα ακριβώς γεύματα πρέπει να τρώτε. Ο αντίχειρας αντιπροσωπεύει το πρωινό, ο δείκτης το πρωινό σνακ, το μεσαίο δάχτυλο το μεσημεριανό, ο παράμεσος το απογευματινό σνακ και το μικρό δαχτυλάκι το βραδινό. Η ποσότητα φαγητού που αντιστοιχεί σε κάθε γεύμα είναι ανάλογη με το μέγεθος των δαχτύλων σας: είναι προτιμότερο να τρώτε ένα καλό πρωινό και ένα ελαφρύ βραδινό.

2. Υδατάνθρακες όσο η γροθιά σας



Μακαρόνια, ρύζι, σιμιγδάλι: η ποσότητα που χρειάζεστε για να χορτάσετε είναι όση η γροθιά σας. Ισχύει και για τις τηγανητές πατάτες.

3. Πρωτεΐνες όσο η παλάμη σας



Κρέας, ψάρι ή τόφου: τόση ποσότητα πρωτεϊνών χρειάζεστε σε κάθε γεύμα.

4. Τυρί όσο δύο δάχτυλα



Όταν υπάρχει τυρί στο μενού, τρώμε πάντα πολύ! Αλλά στην πραγματικότητα δεν χρειάζεστε πάνω από δύο δάχτυλα τυρί για να χορτάσετε και να πάρετε το ασβέστιο που χρειάζεστε.


5. Λίπος όσο η άκρη του δαχτύλου σας


Δεν είναι πολύ, αλλά είναι αρκετό. Δεν χρειάζεστε παραπάνω βούτυρο ή λάδι ανά γεύμα.

6. Δύο χούφτες φρούτα και λαχανικά



Ένας εύκολος τρόπος για να μετρήσετε πόσα φρούτα και λαχανικά χρειάζεστε σε κάθε γεύμα.

7. Γλύκισμα όσο ο αντίχειρας σας



Είτε είναι μαρμελάδα στο ψωμί σας, είτε μέλι στο γιαούρτι, είτε σοκολάτα – μια ποσότητα ίση με τον αντίχειρα σας είναι αρκετή.

8. Μια κλειστή γροθιά για το γλυκό



Για όσους αγαπάνε τα γλυκά, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να μετρήσουν πόσο γλυκό μπορούν να φάνε, είτε είναι παγωτό, είτε τούρτα, είτε κάτι άλλο.

Τώρα ξέρετε πώς να καθορίζετε τις σωστές ποσότητες φαγητού για σας. Προσοχή: οι κανόνες αυτοί δεν ισχύουν για τα παιδιά, γιατί χρειάζονται περισσότερα φρούτα, λαχανικά και κρέας από τους ενήλικες. Και να θυμάστε ότι στο φαγητό μετρά περισσότερο η ποιότητα παρά η ποσότητα.
πηγή

Θαύμα και πνευματική εμπειρία: Θεού δύναμη ή εγκεφαλικό δημιούργημα;

1 Δρ. Αναστασία Κοτσοπούλου, Ψυχολόγος CPsychol AFBPsS

2 Δημήτριος Μπατάκης, PhD(c) Πολυτεχνείου Κρήτης, MSc Πολιτικών Υγείας LSE
3 Εμμανουήλ Καρακώστας, MSc Διοίκησης Επιχειρήσεων – Ερευνητής

«Εις μνήμην του εν Αγίοις πατρός ημών Ιωάννου
Αρχιεπισκόπου Κωνσταντινουπόλεως του Χρυσοστόμου
και της Μεγαλομάρτυρος και Νύμφης του Χριστού Αικατερίνης της Πανσόφου»

Εισαγωγή

Διαχρονικά και μέσα στο πέρασμα των αιώνων, πολλοί είναι εκείνοι οι οποίοι ζητούν κάποιο σημείο, κάποιο θαύμα είτε για να πιστέψουν στον Θεό είτε για να ενισχυθεί η πίστη τους. Αυτό συμβαίνει ασφαλώς ακόμα και σήμερα, διότι, ο κάθε άνθρωπος θέλει την επιβεβαίωση της ύπαρξης του Θεού και αυτό θεωρεί πως θα το επιτύχει, αν δια των αισθήσεων τού αποκαλυφθεί μέσα από ένα θαύμα ή κάποια άλλη πνευματική εμπειρία ένας άλλος κόσμος. Τότε, η ύπαρξη αυτού του άλλου κόσμου, τον οδηγεί στην βεβαιότητα της ύπαρξης του Θεού.

Ο Αρχοντάρης του Γέροντα Παϊσίου αποκαλύπτει άγνωστα θαύματά του!

Συγκλονιστικές αποκαλύψεις για τα θαύματα του Αγίου Παϊσίου που δεν βγήκαν στο φως. Διαβάστε όσα εξομολογείται ο Ανέστης Μαυροκέφαλος, ο «αρχοντάρης» του Αγίου, του ανθρώπου που για έξι χρόνια έζησε δίπλα στον φωτισμένο γέροντα.

Ο Ανέστης Μαυροκέφαλος έζησε τα θαύματα του αγίου και έγινε «αρχοντάρης» και «ταχυδρόμος» του γέροντα στο κελί Παναγούδα στην Ιερά Μονή Κουτλουμουσίου, όπου έζησε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του. Εδώ και αρκετά χρόνια,

Γαλλία: Να μπουν τα αρχαία ελληνικά στον κατάλογο της άυλης πολιτιστική κληρονομιάς της Unesco

Την υποστήριξη του Γάλλου υπουργού παιδείας Ζαν-Μισέλ Μπλανκέ βρήκε η πρόταση της ένωσης Human-Hist να εγγραφούν τα αρχαία ελληνικά και τα λατινικά στον κατάλογο της άυλης πολιτιστικής κληρονομιάς της Unesco.

«Θεωρήσαμε απαραίτητο να διαφυλάξουμε τη διδασκαλία των λατινικών και των (αρχαίων) ελληνικών, που είναι οι βάσεις της γαλλικής γλώσσας και της ευρωπαϊκής ιστορίας»,

Αντετοκούνμπο: «Όταν φτάσω τους Γκάλη, Γιαννάκη…»

Έχει αναδείξει τις ικανότητές του και αναμένεται να συμπεριληφθεί στα αστέρια του μπάσκετ.

Υπομονή. Και επιμονή. Και ξανά από την αρχή. Μέχρι πότε; Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο το γνωρίζει. Το όριο του Έλληνα… GOAT (σ.σ.: ακρώνυμο για τον κορυφαίο όλων των εποχών, Greatest of All Times) υπάρχει. Έχει τεθεί εδώ και πολλά χρόνια. Αναγνωρίζεται καθολικά.

Eρευνα αποκάλυψε πως μια τροφή αποτελεί το ελιξίριο νεότητας -Κρατά το μυαλό για πάντα νέο

Ο άνθρωπος πάντα αναζητούσε το μυστικό για να μείνει για πάντα νέος και ιδίως οι γυναίκες.

Η επιστήμη έχει εντοπίσει πολλούς παράγοντες που βοηθούν στην αντιγήρανση. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι για να προλάβετε το γήρας πρέπει να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, ξηρούς καρπούς και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες.

Το όπλο του ηλικιωμένου

Ο Πέρσης ποιητής και μύστης Σααντί Σιραζί (1210-1291) διηγείτο πως όταν ήταν νέος και θερμόαιμος, έκανε παρατήρηση σε κάποιον ηλικιωμένο συγγενή του, για τον μαλακό και ήπιο χαρακτήρα του.
Εκείνος τότε του άποκρίθηκε:
- Παιδί μου, κάποτε είχα κι εγώ δόντια, που ήταν σκληρά και δάγκωνα. Εκείνα μου έπεσαν, όμως, με τον καιρό. Ενώ η γλώσσα μου, που ήταν μαλακή κι ευκίνητη, όπως βλέπεις, μου έμεινε και δεν έπαθε τίποτε.


πηγή

Ο λιθοβολισμός του Μεγάλου Κωνσταντίνου

Σε μια λαϊκή εξέγερση, ο όχλος είχε πετροβολήσει ένα άγαλμα του Μεγάλου Κωνσταντίνου και του είχε παραμορφώσει το πρόσωπο. Οι αυλικοί, τότε, του συνέστησαν να προβεί σε παραδειγματική τιμωρία των ενόχων.
- Δεν υπάρχει, του είπαν, ποινή ισάξια με το έγκλημα που διέπραξαν οι άνθρωποι αυτοί, τολμώντας να λιθοβολήσουν το σεπτό σου πρόσωπο.
- Μα τι λέτε, απάντησε ο Μέγας Κωνσταντίνος με αγαθότητα, φέρνοντας συγχρόνως τα δάχτυλά του στο πρόσωπό του. Εγώ δεν νοιώθω καμιά πληγή στο πρόσωπό μου.
Και τους συγχώρησε όλους.

πηγή

Βόμβα ερευνητών για τα Γλυπτά του Παρθενώνα: Δεν υπάρχει άδεια μεταφοράς τους στη Βρετανία

Τούρκοι ερευνητές εξέτασαν ενδελεχώς όλα τα φιρμάνια του Σουλτάνου, τα οποία αφορούσαν τον Λόρδο Έλγιν. Τι καταδεικνύουν τα ευρήματα της μακράς έρευνας των επιστημόνων.


Σε μία αποκάλυψη — βόμβα για την τύχη των «Μαρμάρων του Παρθενώνα» προχώρησαν Τούρκοι επιστήμονες, οι οποίοι ισχυρίζονται ότι δεν υπάρχουν έγγραφα που επιβεβαιώνουν τη νόμιμη μεταφορά των γλυπτών από τον Λόρδο Έλγιν.

Αγία Σοφία: Με αυτόν τον τρόπο οι Βρετανοί εμπόδισαν το να ξαναγίνει χριστιανική εκκλησία

Μια σημαντική αποκάλυψη για την Αγία Σοφία βλέπει το φως της δημοσιότητας από την τουρκική εφημερίδα Zaman. Από ότι φαίνεται, μετά την κατάληψη στις 13 Νοεμβρίου του 1918 της Κωνσταντινούπολης από τα συμμαχικά στρατεύματα της Αντάντ, οι Βρετανοί σκόπευαν να επιστρέψουν την Αγία Σοφία στους χριστιανούς της Πόλης. Την τελευταία όμως στιγμή αναθεώρησαν.

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε με ένα ζευγάρι κάλτσες (vid)

Πόσα πολλά πράγματα μπορείτε να κάνετε με ένα ζευγάρι κάλτσες.

Κάθε φορά που κάνετε ξεσκαρτάρισμα στις ντουλάπες, σίγουρα μαζεύετε μεταξύ άλλων, και τις κάλτσες, δικές σας και των παιδιών σας, που δεν χρειάζεστε πια.

Πριν όμως τις δώσετε κάπου, δείτε πώς μπορούν να σας φανούν χρήσιμες.

9 βασικά γνωρίσματα των χειριστικών ανθρώπων

 

Δώστε προσοχή σε αυτά τα γνωρίσματα για να αποφύγετε να πέσετε στην παγίδα των χειριστικών ανθρώπων.

Οι χειριστικοί άνθρωποι έχουν τελειοποιήσει την τέχνη του δόλου. Μπορεί να φαίνονται αξιοσέβαστοι και ειλικρινείς, αλλά πολύ συχνά αυτό είναι απλά ένα προσωπείο. Είναι ένας τρόπος να σας προσελκύσουν και να σας παγιδέψουν σε μια σχέση, πριν δείξουν το αληθινό τους πρόσωπο.

Επικό σκίτσο Αρκά για το ελληνικό πολιτικό σύστημα: «Δηλαδή, όσο είμαστε βουλευτές θα…»

Ο Αρκάς σχολιάζει με το δικό του αιχμηρό και καυστικό τρόπο τα δρώμενα στο πολιτικό σκηνικό.

Στο σκίτσο που δημοσιεύεται στην επίσημη σελίδα του στο facebook, σχολιάζει το «ναι σε όλα» των βουλευτών.

Στο σκίτσο του, συνομιλούν δύο βουλευτές με τον ένα να αναρωτιέται με αγωνία «δηλαδή όσο είμαστε βουλευτές θα λέμε ναι σε όλα;» και τον δεύτερο να τον καθησυχάζει με τη φράση «όχι! όσο λέμε ναι σε όλα, θα είμαστε βουλευτές».

Δείτε το σκίτσο:

ΠΗΓΗ